Беременность и роды

Боюсь рожать.

Это очень распространенный страх. Наверное, что-то подобное испытывала каждая женщина. Родов боятся беременные, заочно боятся те женщины, которые еще даже не думают о беременности, и те, кто уже рожал.
Когда я посещала курсы для беременных, я была очень удивлена, что на занятие по родам пришли девушки, у которых уже есть свои дети. «Они то зачем? Чего они не знают?» — крутилось у меня в голове, и только больше подкрепляло мой страх.
Так, давайте разберемся, подойдем, так скажем рационально к этой проблеме. Все мы боимся неизвестности, и чтобы преодолеть страх, нужно просто узнать как можно лучше и подробнее о предмете этого страха. Это как включить свет в темной комнате. Пока она темная, и нам неизвестно кто в ней и что в ней находится, нам страшно. Поэтому нужно подробнее узнать, как происходит родовая деятельность, с чего начинается, как развивается и как этим всем управлять. Но вряд ли можно получить качественную информацию на форумах или в случайных видеороликах. Там описываются частные случаи, прочитав которые может стать еще страшнее, или наоборот легче, если случай был положительный, однако нужная информация может не дойти.


Почему так происходит? Почему мы ничего не знаем о родах? И так легко внушаемы и быстро поддаемся панике? Ну а откуда? Современная женщина знает гораздо больше об экономике, может даже говорить на нескольких иностранных языках, но ничего не знает о том, как нужно себя вести в родах и что делать со своим ребенком потом. Поэтому то и складывается ложное представление о том, что эти знания не так уж важны, все сложится как-нибудь естественным образом само собой. Но увы не складывается, поэтому женщины после первых родов, в которых все получилось не совсем правильно и имело свои последствия, идут на занятия и стараются подготовиться к ним на этот раз правильно. Потому что дело как раз в подготовке.
Если подготовка происходит должным образом, то постепенно снимаются и психологический страх и физический, так как ты тренируешься и заранее решаешь как будешь себя вести в той ли иной ситуации: куда дышать, как повернуться и какую позу принять. Родовая деятельность, это процесс, который имеет свои этапы, и они примерно одинаковы у всех женщин. Акушеры каждый день сталкиваются с одним и тем же, это для роженицы все впервые, поэтому и страшно.


Поэтому, главный совет, чтобы избавиться от страха перед родами — хорошо подготовиться к ним. А именно посещать занятия при роддоме или поликлинике с акушером, которы практически, а не просто словами покажет техники дыхания, позы, при которых можно рожать, и вас заставит проделать все это, чтобы прочувствовать, расскажет о том как начинаются роды, как развиваются, и что на каждом этапе нужно и не нужно делать. Обязательно, спрашивать и переспрашивать, если не понятно.
С обретением таких знаний, точно должно хоть немного отпустить. Следующий шаг это поддержка родных. Если вы так хотите, то можете даже вместе с мужем рожать, сейчас почти во всех больницах это разрешено. Ну а если где-то не разрешено, а для вас это важно, смело меняйте место. Можно и в другом роддоме.
Ну и последнее, то что мне помогло во время родов, это реальное представление ребенка. Я просто очень четко представила его, говорила с ним, представляла себе его, и главное понимала, что ему будет гораздо сложнее. Мне не делали стимуляцию, эпидуральную анестезию, и тем более кесарево, ничего чтобы нарушить ход естественных родов. Это больно, но терпимо, даже не на столько больно, на сколько я себе представляла. Если есть показания, конечно нужно делать кесарево или что-то еще, но, а если нет, настраивайтесь на естественные роды и потом будете невероятно горды собой. Нужна только правильная и своевременная подготовка. Используйте время, что у вас осталось с пользой.

2 Comments

  1. Я часто сталкивалась с такой формулировкой. Все страхи у нас в голове. Подготовка к родам очень помогает. Я научилась делать гимнастику и правильно дышать в родах. Рожала дважды, и каждый раз легко. Правильный настрой тоже имеет значение

    1. Вы молодец, Ирина. Я тоже считаю, что страхи только в голове. А правильная подготовка помимо своего прямого назначения еще и помогает справиться со страхами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *